Cómo Ganar en una Tanda de Penales: Consejos, Preparación y Mitos

El desafío de las tandas de penales en el fútbol

Las tandas de penales son momentos decisivos que prueban el temple de los jugadores. Son situaciones cargadas de tensión donde cualquier cosa puede pasar, sin importar si eres una estrella mundial o un jugador poco conocido.

Muchos grandes nombres han sufrido en estas instancias: Roberto Baggio en el Mundial de 1994, Kylian Mbappé en la Eurocopa 2020 o Lionel Messi en la Copa América. A pesar de eso, existen métodos y consejos para aumentar las probabilidades de éxito en estas circunstancias tan delicadas.

La práctica elimina la idea de 'suerte'

Un mito común es que la tanda de penales es una lotería, como si fuera imposible controlar el resultado. Esto ha servido para justificar errores de jugadores y técnicos. Pero la realidad muestra que la preparación cuenta mucho.

Inglaterra perdió seis de siete tandas entre 1990 y 2012, pero desde que Gareth Southgate asumió, con ayuda de psicólogos y sesiones intensas de práctica, logró ganar tres de cuatro. ¿Casualidad?

Southgate tras vencer a Suiza en la Euro 2024 dijo: "Refinamos ese proceso. Ahora tenemos más lanzadores habituales en el equipo y más experiencia en tandas".

Elegir un lado y mantener la decisión

Un consejo clásico para los penales es escoger una esquina y no cambiar la idea en el último momento. Muchos jugadores modernos dudan o intentan leer al portero antes de disparar, perdiendo control.

Por otro lado, figuras como Alan Shearer se destacaban por una carrera limpia y un disparo potente hacia cualquiera de las esquinas sin dudar, dejando la responsabilidad al portero de hacer una atajada extraordinaria.

Priorizar jugadores y hacer cambios estratégicos

En partidos largos, los entrenadores deben decidir quiénes están mejor preparados para los penales. A veces entran jugadores solo para lanzar en la tanda, lo que añade presión.

También hay casos de porteros sustituidos para defender los penales, como Tim Krul en el Mundial 2014, quien entró en el final del partido y detuvo dos tiros, clasificando a su equipo.

Implementar un sistema de apoyo

Un sistema de apoyo ayuda a manejar la presión. Inglaterra usa un método donde cada lanzador tiene un compañero designado que lo acompaña tras el disparo, ganando o fallando, para que nadie enfrente la experiencia solo.

Algunos equipos entrenan en condiciones similares a las del estadio donde se jugará la tanda, incluso frente a público, buscando simular la presión real para estar mejor preparados.

El orden importa

La secuencia de lanzadores es fundamental. Los mejores jugadores deberían lanzar primero, no reservarse para el quinto tiro, ya que muchas tandas terminan antes de llegar a ese punto.

Así, tener a los mejores del uno al cinco aumenta las chances de ganar.

No dejar que las derrotas acumulen peso

Inglaterra sufrió durante décadas por sus malas experiencias en tandas, pero bajo Southgate se trabajó para cambiar esa mentalidad con positividad y psicología.

Aun cuando perdieron contra Italia en penales en la Euro 2020, no hubo una reacción negativa prolongada como antes ocurría.

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